อาหารเช้า บำรุงสมองและร่างกาย

รวม 50 เมนูง่ายๆ เพื่อเช้าวันใหม่ที่สดใสแข็งแรง ทุกสูตรผ่านการทดลองแล้ว

การรับประทานอาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ จากผลการศึกษาพบว่า ผู้ที่รับประทานอาหารเช้าป็นประจำทุกวัน จะทำให้มีทัศนคติที่ดี มีจิตใจที่แจ่มใส อีกทั้งรูปร่างก็จะดี และยังช่วยให้มีสมาธิในการทำงานตลอดทั้งวันได้ดีมากยิ่งขึ้น ฉะนั้น จึงควรรับประทานอาหารเช้าให้เป็นกิจวัตรประจำวันโดยมิให้ขาด เพื่อเป็นการเริ่มเช้าวันใหม่ให้สมบูรณ์พร้อมทั้งกำลังสมองและกำลังกาย