ISBN : 9789749764992
โดย : ประสิทธิ์ รัตนวงศาโรจน์
ขนาด / หนัก: 169 x 240 x 7 / 335
จำนวนหน้า : 88 หน้า
ข้อมูลอื่นๆ : ปกอ่อน / สี่สีในเล่ม
ชี่กง 18 ท่าเพื่อสุขภาพ ผลงานชุดที่ 2 ของอาจารย์ประสิทธิ์ ผู้มีประสบการณ์เกี่ยวกับการสอนออกกำลังกายในชมรมซื่อไห่มากว่า 10 ปี สื่อการสอนชุดนี้เป็นการบริหารร่างกายด้วย “ชี่กง” ซึ่งเป็นการฝึกโดยใช้พลังภายในของผู้ฝึกที่ประสานสัมพันธ์กับการหายใจเข้า-ออก ผสมผสานกับท่วงท่าที่เคลื่อนไหวและหยุดนิ่ง ช่วยให้ร่างกายมีความสมดุล จิตใจสงบนิ่งรวมไปถึงรักษาโรคต่างๆ ได้ ประโยชน์ของชี่กงนั้นมีมากมาย จึงอยากให้ทุกท่านได้เร่มฝึก แล้วคุณจะรู้ว่าการฝึกชี่กงอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้คุณมีความสุขทั้งทางกายและทางใจอย่างแท้จริง

ติดต่อเรา