รักษาปวดหลัง ให้หายขาด

อาการปวดหลังไม่ใช่สิ่งที่ต้องอยู่กับเราเสมอไป เราสามารถรักษาให้หายได้ ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นก็ได้ ถ้าปรับสมดุล โครงสร้าง ท่าทาง พฤติกรรมให้ถูกต้อง

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปสู่โลกแห่งการรักษาอาการปวดหลังทั้งแบบดั้งเดิม แบบปัจจุบัน และแบบอนาคต ด้วยการผสมผสานความรู้จากศาสตร์ต่างๆ ที่ดีและได้ผลจริง จากประสบการณ์ของผู้เขียนในการเป็นนักกายภาพบำบัดกว่า 20 ปี และศึกษาศาสตร์ต่างๆในการรักษาโรคปวดหลัง ที่สำคัญวิธีการรักษาเน้นวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง เพราะจะทำให้เกิดประสิทธิภาพในการรักษาดีที่สุด เริ่มจากการ สังเกตอาการและหาต้นเหตุ รักษาตัวเองก่อนพบแพทย์ ใช้จิตรักษาปวด รักษาอาการเกร็งด้วยตัวเอง รักษาอาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ การปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย การใช้ท่าทางที่เหมาะสม ฯลฯ พร้อมคำอธิบายแนะนำและการบริหารร่างกายส่วนต่างๆ ที่เข้าใจง่าย ทำได้จริง