กินดื่มต้านภาวะกระดูกพรุน

ISBN : 9789743871412
โดย : วนิดา คุ้มอนุวงศ์
อื่นๆ : 112 หน้า / อ่อน / สี่สี
"กินดื่มต้านภาวะกระดูกพรุน" เป็นคู่มือที่ช่วยตรวจสอบพฤติกรรมการกินอาหาร ตลอดจนวิถีการใช้ชีวิต ว่ามีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกพรุนมากน้อยแค่ไหน พร้อมแนะนำ 50 เมนูอาหารเสริมแคลเซียมที่อร่อยและทำง่ายให้ลองทำกินที่บ้าน เช่น ข้าวยำแซบกับไข่ต้ม ผักกระถิน แกงผักหวาน ปลาช่อนแห้ง เมี่ยงก๋วยเตี๋ยวปลาเผาใบชะพลู และฉู่ฉี่ปลาบาซากับมะเขือพวง เป็นต้น หวังว่าเรื่องราวของหนังสือทั้งหมดนี้จะช่วยให้ผู้อ่านมีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง พร้อมเข้าสู่ช่วงอายุต่างๆ ในวันข้างหน้าต่อไป