ISBN : 9786160801947
โดย : Elisabeth Wilson (อลิซาเบท วิลสัน) / ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย
อื่นๆ : 200 หน้า / 141 x 165 x 11 มม. / 200 กรัม / สี่สีในเล่ม
หนังสือ ที่จะมาแนะนำวิธีตรวจจับและผ่อนคลายความเครียด ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ซึ่งเกิดจากการดำเนินชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะมาจากการทำงาน เพื่อนร่วมงาน การทำงานบ้าน ครอบครัว คู่ชีวิต ลูก ๆ รวมไปถึงความคิดของเราเอง กว่า 52 ไอเดียที่ใช้ได้ผลมาแล้วจะช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายความเครียดในหลากหลายระดับ ให้ผลได้ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว สำหรับท่านที่กำลังมองว่าวิธีการผ่อนคลายและเป็นสุข คุณไม่ควรพลาด "52 ไอเดีย เคลียร์ความเครียด" เล่มนี้
001 โอบบ้าน อุ่นรัก
002 สบายใจวัยทอง
003 สร้างสมดุลชีวิต
004 ทำงานต้านเครียด
005 เครียดกระตุ้นพลัง
006 วันแห่งการฟื้นฟู
007 สูตรเสริมสุขภาพ
008 ทำลายกับดักความสุข
009 หามุมสงบส่วนตัว
010 จัดลำดับชีวิต
ฯลฯ

ติดต่อเรา