ตั้งสติได้ ใจพ้นทุกข์ สติปัฏฐาน 4

หนังสือธรรมะ แนวทางปฏิบัติเจริญสติภาวนา ในรูปแบบสติปัฎฐาน 4 ประการคือ กาย เวทนา จิต ธรรม เช่น การเดินจงกรม เพื่อตามรู้อิริยาบถการเดิน ยืน นั่ง นอน เป็นการเจริญสติ

ประโยชน์ของการเจริญภาวนาในรูปแบบนี้ มี 2 ประการ คือเพื่อเข้าถึงความดับทุกข์ และเพื่อให้ผู้อ่านที่สนใจปฏิบัติธรรมได้นำรูปแบบวิธีการของสติปัฎฐาน 4 นำมาใช้เป็นอุปกรณ์ในการสังเกตเพื่อให้เกิดสติ สัมปชัญญะ เกิดความรอบรู้ เกิดปัญญา ทำให้มีดวงตาเห็นธรรม รู้เท่าทันในปัจจุบันธรรมที่ปรากฎและเห็นความเป็นจริงในปัจจุบันธรรมที่ปรากฏ