ผู้หญิงอย่างเรา วันไหนๆ ก็เอาอยู่

175 บาท
ขาย: 158 บาท

ISBN : 9789744434098
โดย : asajikan.jp / ชไมพร สูธรรมวงศ์
อื่นๆ : 136 หน้า

พบกับเทคนิคการให้เวลากับตัวเองเพื่อเปลี่ยนสาวที่เร่งรีบจนซูบซีดเป็นสาวสดใสที่ ทำได้ทุกอย่าง แต่ละเทคนิคล้วนน่ารักน่าลองเพื่อความงาม ทั้งการพัฒนาตัวเอง การออกกำลังรักษาสุขภาพ การกินให้ดี การอยู่ให้สบาย ไปจนถึง การผ่อนคลายกายและใจ โดยทั้งหมดนี้จะเน้นไปที่การใช้เวลาในตอนเช้า ตามหลักสุขภาพที่ว่า "ถ้าชนะได้ตั้งแต่เช้า ก็จะชนะไปทั้งวัน" ยิ่งคุณรู้วิธีทำกายและใจของตัวเองให้มีความสุขตั้งแต่ยามเช้า ก็จะยิ่งมีความสุขสดใสกับช่วงเวลาต่างๆ ที่จะผ่านเข้ามา ตั้งแต่ยามสายไปจนถึงก่อนเข้านอนของแต่ละวันเลยทีเดียว

เพียงแต่เริ่มลงมือปฏิบัติ แล้วค่อยๆ เพิ่มทีละอย่าง ทำให้สม่ำเสมอสัก 1 เดือน แล้วเทคนิคเหล่านี้จะหลอมรวมกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ของคุณ มาเปลี่ยนเป็นสาวคนใหม่ที่ใช้เวลาทั้งวันได้อย่างเต็มที่ แล้วความสดใสจะเปล่งประกายออกมาจนคุณเองยังต้องแปลกใจกันได้แล้ว


เริ่มต้นยามเช้านั้นสำคัญไฉน
บทที่ 1 สวยแต่เช้า
บทที่ 2 พัฒนาตนเอง
บทที่ 3 ออกกำลังกาย
บทที่ 4 กินดี
บทที่ 5 อยู่ดี
บทที่ 6 ผ่อนคลาย
บทส่งท้าย ใช้เวลาให้ดี

  • รหัสสินค้า: 9789744434098

สินค้านี้เข้ามาในแคตตาล็อกเราเมื่อ พฤหัสบดี 11 มีนาคม, 2010

สงวนสิทธิ์ © 2008 - 2010 ผ่านฟ้าบุ๊คเซ็นเตอร์