เรียนรู้ สู้กระดูกเสื่อม

กระดูกคนเราเสื่อมลงทุกวัน! สู้กระดูกเสื่อมด้วยวิถีธรรมชาติ ที่นำไปสู่การมีกระดูกแข็งแรงอย่างถาวร

การดูแลเพื่อสู้กระดูกเสื่อม เป็นวิถีทางธรรมชาติที่ต้องตั้งใจทำอย่างมาก และมีความละเอียดลึกซึ้ง เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตัวในชีวิตประจำวันทุกๆอย่าง เพราะไม่ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ก็ตาม จะต้องมีกระดูกเป็นแกนกลางของท่าทางที่ทำเสมอ จึงต้องดูแลแก้ไขเกือบทุกเรื่อง ทำแล้วยังต้องหมั่นตรวจสอบความถูกต้องเองด้วย เช่น ท่านั่ง ท่านอนที่ถูก ยิ่งไปกว่านั้น การปฏิบัติต่อเนื่องยาวนาน อาจเกิดความคลาดเคลื่อนขึ้นทีละน้อย จนถึงขั้นทำผิดไปเลย ถ้าหลงทำแบบไม่ถูกต้อง นอกจากจะไม่ช่วยแก้ปัญหาให้ดีขึ้นแล้ว ยังอาจทำให้ท้อและหมดกำลังใจที่จะสู้ต่ออีกด้วย ผู้ที่สนใจจึงต้องอ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างถูกต้อง และละเอียดครบถ้วนจึงจะได้ผลดี