100 วิธีหลับยากแก้ง่าย

ISBN : 9786167014173
โดย : นพ.เทอดศักดิ์ เดชคง
อื่นๆ :
เน้นคำแนะนำและเทคนิควิธีง่ายๆที่สามารถใช้กับตนเองได้ คำถามคำตอบหลายๆข้อเป็นคำถามที่สงสัยกันอยู่บ่อยๆบ้างก็เป็นคำถามที่ผู้อ่านสามารถค้นพบคำตอบด้วยตนเอง บางคำถามก็ช่วยความเชื่อที่คลาดเคลื่อนเป็นที่เข้าใจอย่างถูกต้อง... นพ.เทอดศักดิ์ เดชคง นอนไม่หลับ เป็นสาเหตุของสารพัดโรค มาป้องกันและรักษาแบบองค์รวม ทั้งร่างกายและจิตใจควบคู่กันไป กับหนังสือเล่มนี้ รู้ทุกเรื่องเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับ การรักษาด้วยวิธีปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต นานาอาหารที่ทำให้นอนหลับง่าย การรักษาตามแนวทางแพทย์จีน กายภาพบำบัดเพื่อพิชิตอาการหลับยาก นำเสนอแบบถาม-ตอบ 100 ข้อ อ่านเข้าใจง่ายปฏิบัติตามได้สะดวก หนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณ บอกลายานอนหลับได้เสียที!